نقش ویتامین ها بر شنوایی

نقش ویتامین ها بر شنوایی چگونه است ؟

قابلیت شنوایی یکی از حیاتی ترین عملکرد های بیولوژیک انسان ها است.

بنابراین از دست دادن شنوایی واقعا افراد را آزار می دهد و مخصوصا در  سالمندان شیوع بیشتری دارد.

اگر میخواهید از چنین اتفاق ناخوشایندی جلوگیری کنید یا سرعت تحلیل سیستم شنوایی را کاهش دهید باید ویتامین های خاصی را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

یکی از مهمترین اختلالات شنوایی «ان آی اچ ال» نام دارد که ناشی از صداهای خیلی بلند در محیط است.

این بیماری بیشتر در

• ورزشکاران رشته تیراندازی
• موسیقیدانان
• افرادی که در انفجارها و سرو صدای زیاد شغلی

حضور دارند دیده می شود.

در این حالت سلول های مویی در حلزون گوش آسیب می بینند.

پیشنهاد مطالعه : درمان کم شنوایی

حلزون گوش پیام های صوتی را از طریق اعصاب به گانگلیون مارپیچی منتقل می کند و پیام ها به مغز مخابره می شوند.

گانگلیون مارپیچی به اعصابی گفته می شود که پیام های صوتی را از حلزون دریافت و به مغز منتقل می کنند.

زمانیکه گوش انسان در معرض صداهای بلند قرار می گیرد، سلول های مویی حلزون آسیب می بینند و باعث اختلال در شنوایی می شوند.

ویتامین ها مواد آلی غیر از قندها، لیپیدها و پروتئین ها هستند که وظایف متعددی را در بدن بر عهده دارند و به دو گروه محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می شوند.

طبق تحقیقات صورت گرفته، ویتامین هایی که می توانند تأثیراتی روی سیستم شنوایی داشته باشند شامل ویتامینA، C، E، B12، B3 است. 

بر اساس نتایج بدست آمده از مطالعات صورت گرفته ویتامین ها می توانند اثرات پیشگیری کننده و درمانی روی     

برخی مشکلات متداول شنوایی مانند:

• کاهش شنوایی ناشی از نویز
• کاهش شنوایی حسی- عصبی ناگهانی ایدیوپاتیک

وزوز گوش

داشته باشد .

نقص و فقر هر یک از این ویتامین ها می تواند صدماتی را به سیستم شنوایی وارد آورد.

به عنوان مثال استفاده از ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند ویتامین E می تواند از مرگ سلول های شنوایی و کاهش شنوایی ناشی از نویز پیشگیری کند. 

فقر ویتامین A حساسیت دستگاه شنوایی را به نویز افزایش می دهد و در نتیجه احتمال ابتلا به کاهش شنوایی ناشی از نویز (NIHL)  افزایـش می یابد.ویتامین C هم اثرات سمی برخی از داروهای اتوتوکسیک را کاهش می دهد و هم می تواند اثرات پیشگیری کننده ای روی NIHL داشته باشد.

فقر ویتامین D احتمال بروز کاهش شنوایی حسی- عصبی را افزایش می دهد و فقر ویتامین B12 احتمال بروز وزوز مزمن را افزایش می دهد. 

ویتامین های آنتی اکسیدانی مانند ویتامین E و C می توانند در جلوگیری از ابتلا به کاهش شنوایی حسی- عصبی ناگهانی ایدیوپاتیک موثر باشند.

پیشنهاد مطالعه : علت سوت کشیدن گوش

همچنین در مطالعات جدید ویتامین B3 نقش محافظتی در برابر نویز و صداهای بلند دارد.

ویتامین «بی 3» را میتوان به صورت خوراکی تجویز کرد.

این ویتامین در

• ماهی، مرغ، بوقلمون
• نخود فرنگی، جگر، بادام زمینی
• قارچ، تخم آفتابگردان و آووکادو

وجود دارد. با توجه به نقش موثر ویتامین ها می توانیم در زمینه پیشگیری بسیاری از مشکلات شنوایی از ویتامین ها استفاده کنیم.

وسایل کمک شنوایی برای افراد با اختلال شنوایی

جهت مشاوره رايگان مي توانيد با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

02188343584

09109259377

02188828999

02188860666